Cursussen
Net begonnen met boulderen of al jaren moeite met een specifieke techniek? Onze instructeurs helpen je graag op weg.
Techniek 1 – Leer de basis techniek
Ben je een beginnende boulderaar, dan is de cursus Techniek 1 de perfecte start. In deze cursus leer je de belangrijkste basistechnieken die je nodig hebt om met vertrouwen en controle te klimmen. De focus ligt op:
- Voetplaatsing op verschillende soorten grepen
- Goede positionering
- Routes inlezen vóór je begint
- De basis van dynamisch klimmen
Met deze fundamenten bouw je een sterke en efficiënte klimstijl op.
Techniek 2 – Verdieping en efficiëntie
Klim je al wat langer, maar merk je dat je moeite hebt om een volgende stap te zetten? In Techniek 2 gaan we dieper in op de technieken uit Techniek 1 en werken we gericht aan verfijning en efficiëntie. Het doel is om energie te besparen en comfortabeler hogere grades te klimmen. We behandelen onder andere:
- Effectief gebruik van je hele lichaam
- Techniek als hakjes en teentjes plaatsen
- Lichaamspositie op verschillende wandtypes (zoals overhang en slab)
- Het analyseren en strategisch aanpakken van een project
- Het verschil tussen statisch en dynamisch klimmen
Zo krijg je de tools om door je plateau heen te breken en met meer controle en vertrouwen te klimmen.
Bekijk hieronder de beschikbaarheid van de cursussen en schrijf je in!
Deze cursussen zijn bedoeld voor volwassenen. Klik hier voor meer informatie over de jeugdtraining.
Voor intensieve training of meer persoonlijke begeleiding hebben we Personal Training.
NAJAARSACTIE: Gratis Introductieles Boulderen
1 lessen x 90 minuten
Max 10 deelnemers
€14,50
NAJAARSACTIE (oktober & november)
Ontvang tijdelijk de introductieles (t.w.v. € 8,50) én huurschoenen (t.w.v. € 4,50) gratis van ons. Je betaalt uitsluitend entree voor € 14,50. Kortom, in plaats van € 27,50 betaal je nu tijdelijk maar € 14,50.
Nieuw met boulderen? Dan is onze introductieles ideaal voor jou. In deze les van 1,5 uur leer je in één keer de basics van boulderen. Hoe moet je beginnen? Waar kun je op letten? En: hoe val je veilig?
We starten met een warming-up, geven een korte uitleg en gaan daarna vooral lekker veel klimmen en uitproberen. Je kan blijven klimmen tot sluitingstijd. Omdat je in een groep met andere beginners start, is dit ook meteen de perfecte manier om nieuwe mensen te leren kennen. Samen leer je sneller én het is een stuk gezelliger!
Enthousiast geworden? Na afloop kun je doorpakken met een scherp vervolgaanbod:
- Een strippenkaart (10x entree) voor slechts €80,- in plaats van reguliere tarief van €130,20. Deze is 4 maanden geldig.
- Of voor slechts €30,50,- euro sluit je éénmalig een maandabonnement af, zodat je een maand lang zo vaak kan komen boulderen als je wilt!
Praktische informatie en voorwaarden:
- 1,5 uur les + entree + huurschoenen
- Leeftijd: 14 jaar of ouder
- Annuleren: kosteloos annuleren kan tot 7 dagen voor aanvang, daarna is omboeken of restitutie niet meer mogelijk.
Boulder Basics - Introductory Lesson - AUTUMN PROMO (October & November)
Not a Dutch speaker? Not a problem! Our trainers also speak English.
For a limited time, get the introductory lesson (worth € 8.50) and rental shoes (worth € 4.50) for FREE. You only pay the entry fee of € 14.50. Instead of € 27.50, you currently pay just € 14.50!
New to bouldering? Then our introductory lesson is perfect for you. In this 1.5 hour session, you’ll learn all the basics in one go. How do you start a route? What techniques should you keep in mind? And how do you fall safely?
We’ll start with a warm-up, give a brief introduction, and then focus on climbing and trying things out together. You are welcome to stay and keep climbing until closing time! Since you’ll be starting in a group with other beginners, it’s also the perfect way to meet new people. Learning together is faster and a lot more fun!
Hooked after your session? Keep the momentum going with our exclusive follow-up deal:
- A 10-visit pass (10x entry) for just € 80 instead of the regular price of € 130.20. Valid for 4 months.
- Or for just €30.50, you can get a one-off monthly subscription so you can come bouldering as often as you like for a whole month!
Practical information and conditions:
- 1.5-hour lesson + full-day entry + rental shoes.
- Age: 14 years or older.
- Cancellation: Free cancellation is available up to 7 days before the start of the session. After that, rescheduling or refunds are no longer possible.
Inschrijven NAJAARSACTIE: Gratis Introductieles Boulderen
Boulder basic, introductie tot boulderen
1 lessen x 90 minuten
Max 10 deelnemers
€27,50
Nieuw met boulderen? Dan is onze introductieles ideaal voor jou. In deze les van 1,5 uur leer je in één keer de basics van boulderen. Hoe moet je beginnen? Waar kun je op letten? En: hoe val je veilig?
We starten met een warming-up, geven een korte uitleg en gaan daarna vooral lekker veel klimmen en uitproberen. Je kan blijven klimmen tot sluitingstijd. Omdat je in een groep met andere beginners start, is dit ook meteen de perfecte manier om nieuwe mensen te leren kennen. Samen leer je sneller én het is een stuk gezelliger!
Enthousiast geworden? Na afloop kun je doorpakken met een scherp vervolgaanbod:
Een strippenkaart (10x entree) voor slechts €80,- in plaats van reguliere tarief van €130,20. Deze is 4 maanden geldig.
Of voor slechts €30,50,- euro sluit je éénmalig een maandabonnement af, zodat je een maand lang zo vaak kan komen boulderen als je wilt!
Praktische informatie en voorwaarden:
1,5 uur les + entree + huurschoenen
Leeftijd: 14 jaar of ouder
Annuleren: kosteloos annuleren kan tot 7 dagen voor aanvang, daarna is omboeken of restitutie niet meer mogelijk.
Boulder Basics - Introductory Lesson - AUTUMN PROMO (October & November)
Not a Dutch speaker? Not a problem! Our trainers also speak English.
New to bouldering? Then our introductory lesson is perfect for you. In this 1.5 hour session, you’ll learn all the basics in one go. How do you start a route? What techniques should you keep in mind? And how do you fall safely?
We’ll start with a warm-up, give a brief introduction, and then focus on climbing and trying things out together. You are welcome to stay and keep climbing until closing time! Since you’ll be starting in a group with other beginners, it’s also the perfect way to meet new people. Learning together is faster and a lot more fun!
Hooked after your session? Keep the momentum going with our exclusive follow-up deal:
A 10-visit pass (10x entry) for just € 80 instead of the regular price of € 130.20. Valid for 4 months.
Or for just €30.50, you can get a one-off monthly subscription so you can come bouldering as often as you like for a whole month!
Practical information and conditions:
1.5-hour lesson + full-day entry + rental shoes.
Age: 14 years or older.
Cancellation: Free cancellation is available up to 7 days before the start of the session. After that, rescheduling or refunds are no longer possible.
Inschrijven Boulder basic, introductie tot boulderen
Geen cursussen beschikbaar.
Techniek 1
3 lessen x 120 minuten
Max 8 deelnemers
€70
Klim jij nog niet zo lang en wil je de basistechniek van boulderen leren?
Tijdens deze cursus behandelen we de techniek die nodig is om Boulder problemen op te lossen en zelfverzekerder op de muur te staan.
Je leert in deze cursus verschillende technieken:
- Voetplaatsing op verschillende grepen
- Positionering
- Inlezen
Om deel te nemen aan deze cursus klim je minimaal niveau 5a (getal 3 in de hal).
De cursus bestaat uit drie lessen van 2 uur, van 19:30 tot 21:30.
De kosten bedragen €70, exclusief entree. Minimale leeftijd voor deelname: 14 jaar.
Tot een week vóór de start van de training kun je kosteloos annuleren. Bij annulering binnen een week vóór aanvang is omboeken of restitutie helaas niet mogelijk.
Inschrijven Techniek 1
Techniek 2
3 lessen x 120 minuten
Max 8 deelnemers
€70
Loop je bij het klimmen tegen een plateau aan en kom je niet verder?
Tijdens deze cursus krijg je concrete handvatten om je techniek te verbeteren en hopelijk net die push te krijgen die je nodig hebt. Je leert hoe, waarom en wanneer je technische oplossingen toepast. In Techniek 2 ligt de focus op efficiënter leren klimmen.
We behandelen onder andere:
• Indraaien, inlezen, projecten en analyseren
• Het leggen van goede hakjes (passief en actief) en teentjes
• Lichaamspositie bij verschillende wandtypes
• Dynamisch klimmen
Om deel te nemen aan deze cursus klim je minimaal niveau 6a. Er is geen bovengrens: met aandacht voor goede techniek en persoonlijke begeleiding kan iedereen stappen vooruit zetten.
De cursus bestaat uit drie lessen van 2 uur, van 19:30 tot 21:30.
De kosten bedragen €70, exclusief entree. Minimale leeftijd voor deelname: 14 jaar.
Tot een week vóór de start van de training kun je kosteloos annuleren. Bij annulering binnen een week vóór aanvang is omboeken of restitutie helaas niet mogelijk.
Inschrijven Techniek 2
Proefles Trainingsgroep volwassenen woensdag (Ned)
1 lessen x 90 minuten
Max 5 deelnemers
€10
Boulder je graag maar wil je jouw skills verbeteren en werken aan je conditie? Meld je dan aan voor onze nieuwe vaste trainingsgroep voor volwassenen.
Het idee is simpel: lekker samen boulderen, werken aan verschillende technieken en jouw fitheid. Door je aan te sluiten bij deze trainingsgroep ontmoet je niet alleen nieuwe bouldermaatjes, maar kan je ook van elkaar leren. Zo wordt het trainen alleen maar leuker.
De trainingen zijn elke woensdagavond van 20.00 tot 21.30 uur en worden gegeven door Aranka Plante.
De kosten voor de proefles training bedragen €10,00 + entree.
Om vast deel te nemen aan deze trainingen sluit je een (extra) abonnement af. De kosten hier voor bedragen €36,10 excl. entree. Je kan dit abonnement afsluiten door te mailen naar trainers@apexboulders.nl. Het abonnement is maandelijks opzegbaar.
Inschrijven Proefles Trainingsgroep volwassenen woensdag (Ned)
Proefles Trainingsgroep volwassenen vrijdag (ned)
1 lessen x 90 minuten
Max 5 deelnemers
€10
Boulder je graag maar wil je jouw skills verbeteren en werken aan je conditie? Meld je dan aan voor onze nieuwe vaste trainingsgroep voor volwassenen.
Het idee is simpel: lekker samen boulderen, werken aan verschillende technieken en jouw fitheid. Door je aan te sluiten bij deze trainingsgroep ontmoet je niet alleen nieuwe bouldermaatjes, maar kan je ook van elkaar leren. Zo wordt het trainen alleen maar leuker.
De trainingen zijn elke vrijdagavond van 20.00 tot 21.30 uur en worden gegeven door Iza.
De kosten voor de proefles training bedragen €10,00 + entree.
Om vast deel te nemen aan deze trainingen sluit je een (extra) abonnement af. De kosten hier voor bedragen €36,10 excl. entree. Je kan dit abonnement afsluiten door te mailen naar trainers@apexboulders.nl. Het abonnement is maandelijks opzegbaar.
Inschrijven Proefles Trainingsgroep volwassenen vrijdag (ned)
