Cursussen

Net begonnen met boulderen of al jaren moeite met een specifieke techniek? Onze instructeurs helpen je graag op weg.

Vanaf September starten meerdere cursussen. Beginnende boulderaars leren de belangrijkste technieken in de Techniek 1 cursus. Hoe plaats je je voeten, hoe houdt je spanning in je lichaam en hoe gebruik je je heupen?

Wie al wat langer klimt, kan terecht bij de Techniek 2 cursus. Hierbij gaan de trainers dieper in op klimtechnieken en leer je bewuster bewegen. Interessant als je moeite hebt met specifieke passen of als het niet lukt om een niveau hoger te komen. Om baat te hebben bij deze cursus moet je comfortabel mint kunnen klimmen (5c).

Bekijk hieronder de beschikbaarheid van de cursussen en schrijf je in!

Deze cursussen zijn bedoeld voor volwassenen. Klik hier voor meer informatie over de jeugdtraining.

Voor intensieve training of meer persoonlijke begeleiding hebben we Personal Training. Neem contact op via info@apexboulders.nl voor de mogelijkheden.

Boulder Basics - kennismakingsles

Leer de basics van boulderen en ontmoet andere beginners
 Beginners
 1 lessen x 90 minuten 
 Max 10 deelnemers
  €8

Leer in één avond alle basisbeginselen van het boulderen. Hoe moet je beginnen? Waar kun je op letten? En: hoe hou je het veilig?

We doen een warming-up en geven je een korte introductie in wat technieken. Maar we gaan vooral veel samen klimmen en uitproberen. Deze avond is bedoeld voor degenen die nog nooit of nog maar een paar keer hebben geboulderd. Het is een mooie gelegenheid om andere beginners te leren kennen. Samen ga je snel vooruit!

Let op: entree is niet inbegrepen bij de prijs, dus als je (nog) geen abonnement hebt komt de entree er nog bij. Deze kun je bij binnenkomst betalen aan de bar. Het huren van klimschoenen is bij de prijs inbegrepen. 

Enthousiast geworden na deze avond? Voor €40,30,- euro sluit je éénmalig een maandabonnement af, zodat je een maand lang zo vaak kan komen boulderen als je wilt! 

Not a Dutch speaker? Not a problem! Our trainers also speak English.

Inschrijven Boulder Basics - kennismakingsles

Techniek 1

In deze cursus leer je met techniek de boulderproblemen op te lossen en zo je niveau te verbeteren.
 Instap niveau: Paars/Mint (~5a)
 3 lessen x 120 minuten 
 Max 8 deelnemers
  €64,50

De Techniek 1 training is bedoeld voor mensen die nog niet zo lang boulderen. In deze cursus leer je met techniek de boulderproblemen op te lossen en zo je niveau te verbeteren. Je leert o.a. technieken zoals indraaien, voetplaatsing en positionering. Het instap niveau: Paars/mint  (~5a). Dit houdt in dat je bij de meeste paarse boulders boven kan komen. 

De cursus betreft drie lessen van 19:30 – 21.30 uur. De kosten zijn €64,50 exclusief entree.

 

Tot een week vóór aanvang van de training kun je kosteloos annuleren. Daarna wordt in geval van annulering niet kosteloos omgeboekt naar een andere cyclus of geld teruggestort.

Inschrijven Techniek 1

Techniek 2

Een cursus om uw techniek verder te verbeteren!
 instap niveau: donker groen (~6a)
 3 lessen x 120 minuten 
 Max 8 deelnemers
  €64,50

Tijdens deze cursus bieden we handvatten om je techniek verder te verbeteren. Je leert hoe, waarom en wanneer technische oplossingen toe te passen. Instap niveau: donker groen (~6a). Dit houdt in dat je wel eens boven komt bij donker groene boulders.

De cursus betreft drie lessen van 2 uur van 19:30 tot 21:30. De kosten zijn €64,50 exclusief entree.

 

Tot een week vóór aanvang van de training kun je kosteloos annuleren. Daarna wordt in het geval van annulering niet kosteloos omgeboekt naar een andere cyclus of geld teruggestort.

Inschrijven Techniek 2

februari

Geen cursussen beschikbaar.

april

Geen cursussen beschikbaar.

mei

Geen cursussen beschikbaar.

Workshop Acro Yoga

Elke vierde woensdag van de maand
 Geef in 'opmerkingen' aan hoeveel ervaring je ongeveer hebt, dan kunnen de trainers daar rekening mee houden! Alle niveaus zijn welkom!
 1 lessen x 90 minuten 
 Max 12 deelnemers
  €5

Acro yoga is terug! Vanaf woensdag 21 februari nemen Charlotte en Matteo je mee in de wereld van Acro! In deze workshop leer je een zogenoemde 'flow'. Daarna kan je zelf oefenen en geven ze nuttige tips. 

Alle niveaus zijn welkom. Geef in 'opmerkingen' aan hoeveel ervaring je ongeveer hebt, dan kunnen de trainers daar rekening mee houden! Kosten zijn €5,- als je alleen meedoet met de workshop. Geen extra kosten voor entree, tenzij je nog wilt boulderen voor of na de tijd :)

 

Acro is back! Once a month, Charlotte and Matteo are teaching you an acro yoga flow and giving useful tips to practice acro yourself!

All levels, no experience required! Please let us know in the 'opmerkingen' field, how much experience you have. The trainers will take that into account in their preperations. 

Costs: €5,- if you're only joining the acro class! No extra entry costs, unless you'd like to go bouldering before/afterwards :)

Inschrijven Workshop Acro Yoga